Topspin Tenis Akademisi
  • ANASAYFA
    • TOPSPİN TENİS GENÇLİK VE SPOR KULÜBÜ DERNEĞİ
    • Duyurular
    • Genel
    • Güncel
    • Kulüp Haberleri
    • Kulüp Oyuncularımızdan Haberler
    • Lig ve Turnuva Duyuruları
    • Blog
    • Tenis Dünyasından Haberler
  • EĞİTİMLER
    • Performans
    • Çocuk Tenis Okulu
    • Yetişkin Tenis Okulu
    • Özel Ders
  • KULÜP TURNUVA&LİGLER
    • Genel Bilgiler
      • Genel Kurallar
      • Etik Kurallar
    • Kategori ve Sıralama Listeleri
    • Tenis Ligi
      • 2022 YAZ LİGİ
      • 2021 KIŞ LİGİ
      • 2021 YAZ LİGİ
      • DEFİ LİGİ
    • Tenis Turnuvası
      • TOPSPIN MIX CUP
      • TOPSPIN TEKLER TURNUVASI
      • TOPSPIN DOUBLE TURNUVASI
      • TOPSPIN YENİ BAŞLAYAN TEKLER TURNUVASI
  • HAKKIMIZDA
    • Misyonumuz
    • Antrenörlerimiz
    • Sporcularımız
    • Tesislerimiz
  • Diyet
  • İLETİŞİM
DERNEK
ONLINE REZERVASYON
Topspin Tenis Akademisi
No Result
View All Result
Anasayfa Blog

Tenisin kanıtlanmış 5 faydası

Birçok farklı daldaki bilim adamlarına göre tenis, herkesin oynamayı seçebileceği en iyi sporlardan bir tanesi. Tenisin kanıtlanmış faydaları var mı? Varsa bu faydalar neler?

6 Ocak 2021
kategori Blog, Güncel
0
Tenisin kanıtlanmış 5 faydası

Birçok farklı daldaki bilim adamlarına göre tenis, herkesin oynamayı seçebileceği en iyi sporlardan bir tanesi. İşte nedenleri;

  1. Southern Connecticut Eyalet Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, tenis oyuncuları, diğer sporculardan ya da spor yapmayanlardan daha düşük depresyon, öfke, kafa karışıklığı, endişe ve gerginlik yaşadıklarını, daha çok canlılık, iyimserlik yaşıyor ve kendine daha çok güveniyor.
  2. Illinois Üniversitesi’nden bilim adamları, tenis uyanıklık ve taktiksel düşünme gerektirdiğinden, beyindeki sinirler arasında yeni bağlantılar oluşturabileceğini ve böylece beynin ömür boyu devam eden gelişimine destek olacağını söylüyor.
  3. The Exercise Habit’in yazarı Dr. Jim Gavin’e göre tenis, pozitif kişilik özellikleri geliştirmede golf, paten ve diğer birçok spordan daha iyi performans gösterdiğini ifade etmiştir.
  4. Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu’ndan hekim Ralph Paffenbarger çalışmasında, 20 yıllık bir süre boyunca 10.000’den fazla kişiyi inceleyerek, haftada üç saat (orta şiddetli yoğunlukta) tenis oynayan kişilerin, ölüm riskinin yarı yarıya azalabileceğini göstermiştir.
  5. Tenis, birçok spor dalına göre kalori yaktırdığı için vücudun formda ve zinde kalmasına yardımcı oluyor.
PaylaşTweetPaylaş

KATEGORİLER

  • Beslenme ve Diyet
  • Blog
  • Duyurular
  • EĞİTİM
  • Genel
  • Güncel
  • Lig ve Turnuva Duyuruları
Topspin Tenis Akademisi

İhsan Doğramacı Bulvarı No:1

Bilkent /Ankara

+90 312 909 3333

+90 312 266 7101

info@tta.com.tr

SOSYAL MEDYA

Kişisel Verilerin Korunması
© 2019 Topspin Tenis Akademisi - Tasarım Metropol Bilişim

No Result
View All Result
  • ANASAYFA
    • TOPSPİN TENİS GENÇLİK VE SPOR KULÜBÜ DERNEĞİ
    • Duyurular
    • Genel
    • Güncel
    • Kulüp Haberleri
    • Kulüp Oyuncularımızdan Haberler
    • Lig ve Turnuva Duyuruları
    • Blog
    • Tenis Dünyasından Haberler
  • EĞİTİMLER
    • Performans
    • Çocuk Tenis Okulu
    • Yetişkin Tenis Okulu
    • Özel Ders
  • KULÜP TURNUVA&LİGLER
    • Genel Bilgiler
      • Genel Kurallar
      • Etik Kurallar
    • Kategori ve Sıralama Listeleri
    • Tenis Ligi
      • 2022 YAZ LİGİ
      • 2021 KIŞ LİGİ
      • 2021 YAZ LİGİ
      • DEFİ LİGİ
    • Tenis Turnuvası
      • TOPSPIN MIX CUP
      • TOPSPIN TEKLER TURNUVASI
      • TOPSPIN DOUBLE TURNUVASI
      • TOPSPIN YENİ BAŞLAYAN TEKLER TURNUVASI
  • HAKKIMIZDA
    • Misyonumuz
    • Antrenörlerimiz
    • Sporcularımız
    • Tesislerimiz
  • Diyet
  • İLETİŞİM

Kişisel Verilerin Korunması
© 2019 Topspin Tenis Akademisi - Tasarım Metropol Bilişim

× Buradan bizimle hemen iletişime geçebilirsiniz